coach trajecten & werkwijze
mijn werkwijze
trajecten
Intake
We beginnen elk traject met een kosteloze online intake van een uur (fysiek mogelijk), om elkaar te leren kennen, jouw coachvraag (doel) te achterhalen en te kijken of ik als coach daarbij passend ben voor jou. Het gewenste doel kan tijdens het traject natuurlijk nog worden bijgesteld na nieuwe inzichten die gedaan zijn tijdens de sessies.
Vanuit VITALAAR coaching worden er verschillende trajecten aangeboden:
Trajecten
- VITA FLOW I de relatie met jezelf I voor als je sterker in je eigen kracht wilt staan, meer energie wilt ervaren of helderheid zoekt in wat jij nodig hebt. Dit traject draait om zelfvertrouwen, eigenwaarde & vitaliteit.
- VITA LOVE I de relatie met anderen I voor als je je relatie wilt verdiepen, als je merkt dat jullie vastlopen in bepaalde patronen of als je graag een relatie wilt maar steeds tegen dezelfde patronen aanloopt. Voor stellen én singles die een hell yes relatie willen.
- VITA JOB I de relatie met je werk I voor als je voelt dat er iets anders mag in je werk. Je hebt een verlangen of idee, maar weet nog niet precies welke richting bij jou past.
Gesprekken vinden plaats in mijn coachpraktijk aan de Newtonstraat in Amsterdam Oost. Soms vertrekken we naar buiten, als het doel van het gesprek zich daarvoor leent.
Lees hieronder de ervaringen van anderen!
Wandelcoaching
wandelcoaching
Soms verplaatsen we een sessie naar buiten. Wandelen kan helpen om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen. Terwijl we naast elkaar lopen, ontstaat er vaak meer ruimte om gedachten te laten stromen, dingen van een andere kant te bekijken en nieuw perspectief te ervaren.
De buitenlucht, het ritme van het lopen en de open omgeving werken vaak rustgevend en verhelderend. Tegelijk kies ik hier bewust het juiste moment voor. Wanneer er nog veel spanning of overprikkeling is, kan een rustige binnenruimte juist passender zijn.
Daarom zetten we wandelen soms in als aanvulling binnen een traject — wanneer het helpend is voor jouw proces. Even naar buiten gaan kan precies dat stukje ruimte geven waardoor er weer perspectief ontstaat. 