Balans… Wat is het eigenlijk?

Bestaat het eigenlijk wel, balans? Voor mij is balans lange tijd een thema geweest. Leuk hoor, al die ideeën, passie en gedrevenheid. Maar regelmatig ging ik over mijn eigen grenzen heen. Aard van het beestje? Als ik het rustig had, maakte ik mezelf wel druk. Is balans dan, dat je naar je vermoeidheid luistert en daarna weer even op de rem trapt?

Voor mij betekent balans: innerlijke rust voelen. Keuzes maken waar ik rust bij voel. Ik leerde steeds beter mijn grens kennen (vaak door er eerst over heen te gaan). Hierdoor hoefde ik niet meer ‘lang’ te herstellen als de mentale batterij even op was. Waar ik voorheen maar door bleef gaan en de stem die rust wil bleef negeren, durf ik nu toe te geven dat het even teveel is. Dat geeft vaak al ruimte.

Wat betekent balans voor jou?

Herken jij die innerlijke spagaat van willen, voelen, en toch soms voorbij jezelf lopen?

Balans is geen constante staat, maar eerder een soort dans — soms meer naar buiten gericht, soms naar binnen. Het is luisteren naar je lichaam én je hoofd, en beseffen dat je niet altijd in evenwicht hoeft te zijn om in balans te leven. Soms betekent balans ook even uit balans durven zijn, en vertrouwen dat je terugkomt.

Het gaat om afstemmen: waar heb ik nu behoefte aan? En durf ik daarnaar te handelen, ook als het betekent dat ik ‘nee’ zeg tegen iets leuks, of ‘ja’ tegen niks doen?

“Tussen alles en niets zit een plek die genoeg heet.” 

Het taoïsme – Yin & Yang
Volgens het taoïsme is balans het natuurlijke samenspel tussen ogenschijnlijke tegenpolen. Rust en actie, licht en donker, kracht en kwetsbaarheid — ze bestaan niet zonder elkaar. Het doel is niet om één kant te elimineren, maar te leren dansen tussen de twee.

Ontstaan Podcast Een Korreltje Zout

Vanuit mijn zoektocht naar balans is de podcast Een Korreltje Zout ontstaan. Hierin ga ik met vrienden en experts in gesprek: Hoe komt het dat we de druk zo opvoeren in werk, gezondheid, geluk en in de liefde? We delen op een nuchtere en herkenbare manier verhalen en tips.

Want tja… Waarom ervaren we zoveel stress en prestatiedruk? Vaak koppelen we onze eigenwaarde aan prestaties en erkenning. Maar wat als je het leven met een korreltje zout neemt en minder f*cks geeft om zaken waar je geen invloed op hebt? En wat peper in de bil krijgt om wél in actie te komen voor jouw dromen?

In deze podcast probeer ik te laten zien dat problemen vaak universeler zijn dan je denkt. We doen allemaal maar wat. Het leven is een speeltuin waarin je mag leren 🙂

Wil je een podcast opnemen samen? Neem dan vrijblijvend contact met me op!